Когда человек хочет поддержать своё здоровье или излечиться от какой - то болезни, хочет изменить привычный образ жизни он начинает искать способы, методы, лекарства способные помочь ему в этом. Таким средством помощи может стать комплекс упражнений "Йога бытовых движений", который направлен на все системы организма человека и процессы происходящие в нём.

йога бытовых движений - это замечательная авторская гимнастика мануального терапевта Сергея Макеева. Она направлена на как скорую помощь, которую человек может оказать сам себе при необходимости, так и на поддержание своего организма в нормальном состоянии. Гимнастика может помочь при проблемах суставами, сосудами, даёт возможность обрести внутренний баланс при стрессовых ситуациях. Упражнения размерены, занимают немного времени и доступны людям практически любой физической подготовки и занятости. Каждый может найти в этой гимнастике упражнение, которое поможет ему решить какую - то проблему его здоровья. А это уже большой плюс для помощи себе же.